ヘルニア生活15日目。 昨日から腰が痛くて痛くて悶えてました。

ヘルニア生活12～13日目。 土日でキャンプに行きました。

気がしたけどやっぱダメでした。 ヘルニア生活11日目。

腰痛生活10日目。 ちょっとでも腰に良いものはないかなぁ？と探していたところ サプリメントを取ると良いというのを見つけました。

ヘルニア生活9日目。 昨日からは普通に働いてます。

ヘルニア生活8日目。 今日は祝日だけど出勤です。

ヘルニア生活7日目。 今日は電車で外勤へ。

自分の経験から椎間板ヘルニアになってしまった時に まず何をしたらいいかを書いてみます。

ヘルニア生活6日目。

ヘルニア生活5日目。

2014.09.19 （金） ヘルニア生活4日目。 今日もまだ腰は痛むがリリカが効いてるのかかなりマシになった。 こりゃしばらくリリカとはお別れできないな(笑)

先生に3ヶ月安静にと言われたけど、安静ってそもそもなんだろう？動かずじっとしてればいいのかな？ってわけで調べてみました。

2014.09.18 （木） ヘルニア3日目。 薬がいまいち聞いてないのか痛みは治まらない。

11時くらいに整形外科の先生がベッドまで来てくれた。色々と症状を聞かれ、「MRI見てみないとなんとも言えないので、とりあえず撮ってね」と。

診察開始の1時間前だというのに、案内も受付も行列ができていた。名前は聞いたことあるけど初めて来る病院で、すげえデカイ病院だった。

2014.09.17 (水)会社に行くのを断念したが、病院に行くべきか悩んでいた。と言うのも、若い頃にバイクで事故って以来の後遺症でしょっちゅう腰が痛かったのだけど、5年くらい前にあまりの痛さに整形外科に行った時に、

腰椎の椎間板ヘルニアになりました。今後のために記録をつけていくことにします。何もできなくて暇なのもあり、ホントに良くなるのかという不安もあり。